Aromaterapi

Aromaterapi: eteriska oljor, hydrolater och tillbehör för doftspridning, utvalda för sin analytiska kvalitet

Aromaterapi bygger på användningen av de biokemiska aktiva beståndsdelarna i eteriska oljor som extraheras genom ångdestillation eller, när det gäller citrusfrukter, genom kallpressning. Det är inte en enhetlig metod: mellan en eterisk olja av fin lavendel (Lavandula angustifolia) producerad på 1 200 meters höjd i Haute-Provence med en kromatografisk profil på 30–45 % linalol och 25–45 % linalylacetat, och en lavandinolja (Lavandula x intermedia) odlad på slätten med 5 till 12 % kamfer, skiljer sig de dokumenterade egenskaperna åt och de praktiska användningsområdena är inte utbytbara. Denna distinktion är inte oväsentlig för den som använder dessa produkter på allvar.

Läs produktinformationen om en eterisk olja innan du köper: de uppgifter som är viktiga

Beteckningen HEBBD (botaniskt och biokemiskt definierad eterisk olja) är inte en officiell reglerad märkning, men anger att leverantören tillhandahåller det fullständiga botaniska namnet med taxonomisk författare, det producerande organet (blad, blomma, trä, rot), ursprungslandet, kemotypen när så är tillämpligt och ett resultat av gaskromatografi. En leverantör som inte kan tillhandahålla dessa uppgifter säljer inte seriös aromaterapi, oavsett vilka certifieringar som anges på förpackningen.

Kemotypen avser den biokemiska varianten av en växtart som är genetiskt identisk men som producerar en olja med väsentligt olika egenskaper beroende på höjd, exponering eller jordmån. Det mest dokumenterade exemplet är rosmarin: Rosmarinus officinalis CT kamfer (bör undvikas av personer med epilepsi och gravida kvinnor), CT cineol (avsvällande för luftvägarna, höga halter av 1,8-cineol), CT verbenon (leverpåverkande, halter av verbenon och bornylacetat). Att köpa “rosmarin” utan angivelse av kemotyp är meningslöst inom rationell aromaterapi. Detta är det första man bör kontrollera innan man köper något.

Användningssätt och utspädningsregler för eteriska oljor

Atmosfärisk diffusion sprider de aromatiska molekylerna i luften utan att värma upp oljan, vilket bevarar dess värmekänsliga beståndsdelar. En diffusor med kallförångning, utan vatten, sprider den rena oljan i form av mikrodroppar; en ultraljudsdiffusor späder ut oljan i vatten före diffusion och fuktar dessutom luften. Båda har sina användningsområden: förångning för en stark doftupplevelse i ett litet utrymme, ultraljud för en långvarig doftupplevelse i ett större utrymme. Värmelampor och doftpinnar ingår inte i aromaterapi i strikt mening, eftersom värmen bryter ned en del av de aktiva molekylerna.

Vid applicering på huden krävs en systematisk utspädning i en bärarolja. Den säkerhetsnorm som vanligtvis tillämpas är 2 till 3 % vid vanlig användning för vuxna, det vill säga 1 till 2 droppar eterisk olja per 5 ml bärarolja. Vissa oljor som är mycket rika på fenoler, såsom timjan med tymol, kompakt oregano eller kryddnejlika med 70 till 85 % eugenol, kräver en ännu starkare utspädning, i storleksordningen 0,5 till 1 %, och får aldrig appliceras outspädda på huden. Växtoljor från jojoba (Simmondsia chinensis, tekniskt sett en flytande vaxester, mycket stabil vid oxidation), macadamia (Macadamia integrifolia, rik på palmitolinsyra) eller vildros (Rosa rubiginosa, rik på linolsyra) har olika fettsyraprofil som påverkar penetrationen och användningsområdet för den färdiga beredningen.

Hydrolater: det ofta underskattade biproduktet från destillationen

Hydrolat är det blomvatten som återvinns vid ångdestillation. Det innehåller vattenlösliga aromatiska molekyler, som skiljer sig från och ofta kompletterar de som finns koncentrerade i den eteriska oljan. Hydrolat av damaskeros (Rosa damascena, med ursprung i Rosornas dal i Bulgarien eller regionen Kelaat M’Gouna i Marocko) innehåller 2-fenyletanol i mycket högre proportioner än den eteriska rosenoljan och används för direkt applicering på huden, som ansiktsspray eller i hudvårdsprodukter utan ytterligare utspädning för de flesta användningsområden. Ett hydrolat av hög kvalitet är klart, utan tillsats av syntetiska konserveringsmedel, och dess naturligt sura pH-värde mellan 3,5 och 5 garanterar tillräcklig stabilitet. Det förvaras i en ogenomskinlig flaska eller skyddat från ljus, helst i kylskåp efter öppnandet.

Praktiska urvalskriterier för produkter i denna kategori

Innan du köper eterisk olja bör du kontrollera fyra punkter i denna ordning: det fullständiga botaniska namnet med angivelse av kemotypen om arten har flera; det producerande organet och extraktionsmetoden (blommande toppar, blad, bark, ved; ångdestillation, kallpressning eller extraktion med superkritisk koldioxid som bättre bevarar vissa värmekänsliga beståndsdelar); ursprungslandet och odlingsförhållandena (certifierad ekologisk odling, vildplockning, höjd över havet för lavendel); slutligen förpackningen, en flaska av mörkt glas med inbyggd droppflaska, volym anpassad till det avsedda användningsområdet.

• Enskilda eteriska oljor: fullständigt botaniskt namn med kemotyp, CPG-resultat tillgängligt på begäran, flaska i tonat glas på 5 till 30 ml beroende på användningsfrekvens
• Synergier och vegetabiliska oljor: lista över beståndsdelar med proportioner, bärarolja identifierad med sitt botaniska namn, pressnings- eller destillationsdatum för att bedöma färskheten

Produkterna i denna kategori omfattar enskilda eteriska oljor, synergier formulerade för dokumenterade specifika användningsområden, hydrolater, vegetabiliska oljor av kosmetisk kvalitet och tillbehör för diffusion. Beskrivningarna anger tillgängliga analytiska data, erkända försiktighetsåtgärder vid användning och kontraindikationer som identifierats genom aktuell fytokemisk forskning. Seriös aromaterapi börjar med information: att veta vad man köper, varför och hur man använder det utan risk.