Doshorna, grunden för den ayurvediska konstitutionen
De 5 elementen kombineras för att ge upphov till 3 biologiska humörer, 3 stora livskrafter som skapar kroppen, får den att fungera och förstör den: Doshorna:
- Vata, vind
En kombination av elementen luft och eter. Det är den dosha som kännetecknar rörelse, den drivande kraften. Vata finns främst i tjocktarmen, nervsystemet, huden, öronen och benen. Den styr alla kroppens rörelser, till exempel hjärtats slag och andningen. Det är en ganska kall och torr energi. I balans uttrycker den sig genom smidighet, kreativitet och livlighet. I obalans skapar den rädsla, ångest och oregelbundenhet.
- Pitta, eld
En kombination av elementen eld och vatten. Det är den dosha som kännetecknar omvandling och ämnesomsättning. Denna kroppstyp finns främst i levern, tunntarmen, blodet och ögonen. Det är en varm och fuktig energi. Den styr matsmältningen, upptaget, assimileringen och kroppstemperaturen. I balans uttrycker den sig genom uthållighet, intelligens och skärpa. I obalans skapar den ilska, frustration, hat och inflammatoriska tillstånd.
- Kapha, vatten och jord
Kapha-personer har i allmänhet en tyngre och mer robust kroppsbyggnad. Deras hud är mjuk och frisk, och de har tjockt hår. De tenderar att gå upp i vikt lätt och har en måttlig aptit. Denna energi är förknippad med stabilitet, medkänsla och tålamod. Men den kan också förknippas med passivitet, slöhet och eftergivenhet när den är i obalans.
apha styr tillväxt, smörjning av lederna, immunförsvaret och regleringen av kroppens fuktbalans.
Idag är västerländsk medicin fortfarande den vanligaste i Indien, men ayurveda utgör ett beprövat komplementärt naturmedicinskt system. Vissa moderna läkare tvekar inte att samarbeta med ayurvediska läkare för att skapa broar och komplementaritet mellan de två metoderna.
Sedan 1982 är ayurveda erkänd som traditionell medicin av Världshälsoorganisationen (WHO), som definierar den så här:
”en traditionell medicin som omfattar olika metoder, tillvägagångssätt, kunskaper och övertygelser inom hälsoområdet, och som använder läkemedel baserade på växter, djur och/eller mineraler, andliga terapier, övningar och manuella tekniker, tillämpade enskilt eller i kombination, i syfte att upprätthålla välbefinnandet samt behandla, diagnostisera eller förebygga sjukdom.”
Hur kan man förstå sin medfödda konstitution och sina obalanser?
Tack vare dessa olika begrepp är det möjligt att beskriva en individs medfödda konstitution, kallad prakruti, men också hans eller hennes nuvarande tillstånd eller eventuella obalanser, kallade vikruti.
Varje individ har nämligen de 5 elementen i sig, men vissa element dominerar över andra och ger därmed personen sin egen natur.
Vi kan då tala om profiler och till exempel definiera en person med en smal och lätt kroppsbyggnad, som har torr hud och hår, som en person med Vata-profil.
Bestämma sin dominerande dosha
Det finns många webbplatser där du kan ta reda på vilken dosha du har.
Testet från Authentic Auyvédaär ganska välgjort och omfattande.